The MindFOOD Guide © 2017 by Carolina Rosini.

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January 18, 2018

INGREDIENTS:

1 Banana 

2 Kiwi

1/2 Mango (1 cup of frozen Mango)

1 cup of Coconut Water

2 generous handfuls of Baby Spinach

Start washing all fruits and vegetables. Peel the banana. No need to peel kiwi fruit instead. Add fruits and spinach into the juicer. Add coconut water directly into the drink. Stir well and pour the juice into the glass. 

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INGREDIENTI:

1 Banana

2 Kiwi

1/2 Mango

250ml di Acqua di Cocco

2 manciate di Spinacini

Inserire nell'estrattore la frutta e gli spinacini dopo averli lavati accuratamente. (Non è necessario togliere la buccia ai kiwi. Ma è consigliabile sbucciare la banana.) Aggiungere l'acqua di Cocco direttamente nel drink. Mescolate bene e versate nel bicchiere.

January 17, 2018

INGREDIENTS:

1 Carrots

1 Celery Stick

1/2 Cucumber 

1 Apple

1 tsp Ginger Powder

If you like: 

Add 1/2 scoop of Protein Powder

Start washing all fruits and vegetables. Cut the ends off of the carrot before juicing it. No need to peel or deseed any of the fruit or veggies; the juicer will separate it for you. Stir well and pour the juice into the glass. 

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INGREDIENTI:

1 Carota

1 Gambo di Sedano

1/2 Cetriolo

1 Mela

1 pizzico di Zenzero in polvere

Facoltativo:

1 Cucchiaio (15g) di Polvere Proteica

Inserire nell'estrattore gli ingredienti dopo averli lavati accuratamente. È consigliabile tagliare l'estremità della carota. Mescolate e versate nel bicchiere. 

January 17, 2018

INGREDIENTS:

3 Carrots

2 Apples

1 Lemon

Tip: Add 1 inch piece of fresh ginger if you like

Start washing all fruits and vegetables. Cut the ends off of the carrots before juicing them. No need to peel or deseed any of the fruit or veggies; the juicer will separate it for you. Stir well and pour the juice into the glass.

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INGREDIENTI:

3 Carote

2 Mele

1 Limone

Suggerimento: Aggiungete mezza radice di zenzero fresco se vi piace

Inserire nell'estrattore gli ingredienti dopo averli lavati accuratamente. Per le carote è consigliato tagliare le estremità. Mescolate e versate nel bicchiere. 

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